Citesti acest articol pentru ca ai aflat de altundeva ca patrunjelul te poate ajuta sa slabesti? Ei bine, este adevarat ca te poate scapa de cateva kilograme in plus.
Insa, acest efect nu se datoreaza faptului ca arde grasimile. Citeste in continuare si afla motivele exacte pentru care aceasta planta medicinala te poate ajuta sa slabesti – afla si alte beneficii pentru sanatate.
Expertii spun ca patrunjelul prezinta atat proprietati antioxidante, cat si antiinflamatoare si, de aceea, este foarte bun pentru sanatate. In plus, patrunjelul are si proprietati diuretice moderate, deci, multe persoane il folosesc pentru a scapa rapid de kilogramele nedorite si pentru a arata cat mai bine in blugii stramti.
Avand aceste proprietati diuretice, patrunjelul ajuta la eliminarea excesului de apa din corp. Cum? Marind cantitatea de urina produsa de rinichi. De aceea, dupa ce consumi patrunjel, vei observa ca te vei grabi la baie mult mai des pentru a urina. Pentru a rezuma, aceasta planta te ajuta sa slabesti – de greutatea apei, mai exact.
Poti consuma tulpinile si frunzele de patrunjel pentru a scadea in greutate. Insa, o cale mai usoara de a profita de proprietatile sale diuretice este sa transformi planta medicinala in ceai. Pentru a face asta, trebuie doar sa infuzezi tulpinile si frunzele tocate de patrunjel intr-o cana cu apa fierbinte, sa strecori si sa il bei asa cum ai face cu oricare alt ceai din plante.
Unul dintre cele mai bune lucruri la metoda de slabit prin intermediul patrunjelului este ca vei putea observa rezultatele imediat. Dupa ce mergi la toaleta de cateva ori, ai putea vedea ca acul cantarului s-a urnit! Mai mult, este un proces complet natural – patrunjelul nu se compara cu alte pilule de slabit, care pot cauza o multime de efecte nefavorabile, de la diaree la palpitatii cardiace.
Inconvenientul acestei abordari pentru pierderea in greutate ar fi ca nu este o solutie permanenta. De fapt, poti lua foarte usor inapoi toate kilogramele pierdute in momentul in care bei apa si consumi alimente cu un continut bogat de apa. Pe scurt, patrunjelul este ideal pentru persoanele foarte constiente de fizicul propriu, care cauta sa elimine instant cateva kilograme; insa, pe termen scurt.
Cu toate acestea, nu trebuie sa privesti cu ochi rai conceptul ca patrunjelul ar putea fi un ajutor pentru slabit. Ideea este ca te poti baza pe el pentru a-ti oferi un ajutor cand doresti sa incepi calatoria spre o noua silueta.
Cand vezi o scadere dramatica, intr-adevar temporara, in greutate, te poate incuraja sa iti mentii programul regulat de exercitii si sa iti continui obiceiurile alimentare sanatoase. Pe scurt, patrunjelul iti poate oferi acel imbold de care ai nevoie!
Pe langa ca te ajuta sa pierzi greutatea apei, patrunjelul confera si numeroase alte beneficii pentru sanatate – multumita proprietatilor sale antioxidante, antiinflamatoare si diuretice. In plus, patrunjelul contine si vitaminele A, C, E si K, piridoxina, cobalamina, niacina, riboflavina, acid pantotenic, potasiu, cupru, zinc, magneziu, fier, mangan si calciu!
Deci, iata unele dintre beneficiile pentru sanatate pe care le ofera patrunjelul:
Ajuta la calmarea infectiilor de tract urinar. Datorita proprietatilor diuretice moderate, bacteriile care se inmultesc in sistemul urinar, in rinichi si in vezica urinara, pot fi eliminate.
Detoxifiaza sangele. Din nou, abilitatea patrunjelului de a elimina excesul de apa din corp face acest lucru posibil. Apropos, patrunjelul poate fi folosit si pentru a atenua presiunea arteriala.
Intareste oasele. Calciul din patrunjel este un mineral necesar pentru mentinerea structurii oaselor. De asemenea, planta contine si vitamina K, un nutrient extrem de important pentru combaterea osteoporozei. Expertii spun ca vitamina K ajuta calciul sa ramana in oase, nu doar in sange.
Reduce durerile articulare. Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare, consumul regulat al acestei plante, precum sub forma de ceai, te poate ajuta sa iti calmezi durerile si inflamatiile articulare.
Controleaza nivelul de zahar din sange. Numeroase studii au aratat ca patrunjelul este benefic pentru persoanele care sufera de diabet datorita unor compusi care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.
Intareste sistemul imunitar. Mai multi nutrienti din patrunjel, in special vitamina C, pot ajuta la intarirea sistemului imunitar, corpul devenind mai putin susceptibil la infectii sau alte afectiuni.
